Tu salud mental siempre es primero
- 10 ene 2020
- 2 min de lectura
Actualizado: 22 ene 2020
Puedes tener tu trabajo soñado e incluso un sueldo grandioso pero, si al final del día no puedes estar bien contigo ¿realmente vale la pena?
No puedes separar tu vida en trabajo, familia, amistades y pasatiempos. La vida es algo indivisible y todo merece atención.
Si, muy inspirador pero ¿entonces cómo se supone que debe ser?
En una de las sesiones la psícologa me ayudo a comprender que nosotros como seres humanos debemos prestar atención a cada área de nuestra vida y no dejar todo el peso emocional en una sola, pues en el momento inevitable en que algo sacuda esa área ya sea trabajo o familia el resto se derrumbará pues toda nuestra atención estaba depositada en ella.
Eres tu mejor y peor amigo.
La única persona que siempre va a estar ahí en los momentos más difíciles y felices eres tú. No puedes despegarte de ti, es por eso la importancia de trabajar en aquellos aspectos que no te agradan mucho de tu persona, es la naturaleza del ser humano el querer ser mejor, seguramente a lo largo de tu vida has identificado ciertos comportamientos, actitudes y hábitos de los cuales no te sientas muy orgulloso(a), no debes esperar a que sea año nuevo para empezar a realizar cambios en tu vida, cualquier día es bueno, lo importante es comenzar.
Todos experimentamos de forma distinta.
Aunque ambos hayamos asistido a la misma escuela, en el mismo salón de clase te puedo asegurar que tu tendrás opiniones, sentimientos y experiencias totalmente distintas a las mias, pues la suma de todo lo que eres te hace único. Todos estamos en este camino llamado vida, y estoy convencido que todos llegamos a un punto donde necesitamos ayuda.
No importa lo que hagas, haz aquello que siempre quisiste hacer
Puede que por tu situación no te sea posible renunciar a tu trabajo, y esta bien, eso no debe detenerte, sé que estarás cansado pero intenta dedicarle todos los días tu tiempo y energía a tus proyectos personales, las series de Netflix, los videojuegos y las redes sociales pueden esperar. Siempre tenemos tiempo, y es hora de utilizarlo en aquello que en verdad te va aportar paz, te hará sentir productivo y feliz.
Haz ejercicios de auto-exploración, es muy importante que te conozcas muy bien, esta bien tener dudas, esta bien tener miedo pero no dejes que eso te detenga, la vida siempre va a ser dura y eso es lo bonito de ella, si todo fuera fácil ¿qué sentido tendría esforzarnos?
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