¿Los psicólogos van al psicólogo?
- 11 dic 2020
- 3 min de lectura
¿Creías que los terapeutas de pareja no se separan? No olvides que antes de ser psicólogo, mercadólogo, doctor o abogado eres humano, un ser lleno de problemas, miedos, debilidades, fortalezas y sueños.
Desde pequeños nos enseñaron como comportarnos con los demás, ser educados y saludar a todos. Sin embargo, no recuerdo una lección de como portarme conmigo en momentos difíciles y de incertidumbre. Eso es lo que vamos a explorar en este post.
Te quiero dejar muy claro que mi objetivo no es lograr que vayas al psicólogo (Aunque si te lo recomiendo, ayuda mucho).
¿Entonces?
Entonces lo que voy a tratar de lograr es que seas un pco más consciente mediante la introspección y una serie de preguntas básica que te pueden ayudar a conocerte mejor.
Así es, hemos vivido y compartido (inserta tu edad aquí) años con nuestro cuerpo y mente que rara vez nos cuestionamos las cosas, creo que uno nunca llega a conocerse del todo y puede que te sorprendas.
1 - Si pudieras empezar desde cero ¿qué harías?
¿Harías algunas cosas de forma diferente? Cada decisión en la vida te lleva por caminos distintos, y si nos ponemos a reflexionar esas decisiones ocurrieron en un día cualquiera, sin embargo, es muy probable que ese momento nos parezca algo extraordinario pero en realidad no lo es.
Aquí te menciono unos ejemplos: El día que naciste fue totalmente aleatorio pero significo un cambio enorme en la vida de tus padres. Independientemente si fue planeado o accidente tus padres te hicieron en un día cualquiera (puede que haya sido una ocasión especial) Pero al final sigue siendo un día.
Cuando aplicaste para la vacante de tu trabajo actual fue en un día cualquiera, y en ese momento probablemente no dimensionaste todos los caminos a los que te pueden llevar esa decisión.
Las decisiones más importantes que brindan cambios a nuestra vida las tomamos en un día cualquiera
No se trata de ser víctimas de nuestro pasado, es todo lo contrario. Se trata de dar un clavado al pasado para comprender y aprender. Para poder tomar mejores decisiones en el futuro. Y recuerda que no debe ser año nuevo o lunes para comenzar a trabajar en hábitos que te llevaran a la vida que quieres.
2 - ¿Hacia dónde te quisieras dirigir?
¡Ojo! No debemos olvidar que actualmente vamos por un camino pero no necesariamente es aquel por el cual deberíamos ir. Todo dependerá de lo que tú quieres, considero que en cierto punto en nuestra vida vamos en piloto automático.
Despertamos cada mañana para ir a trabajar, quejarnos sobre el tránsito, llegar al trabajo para estar unas ocho horas, volver a casa y quejarnos con nuestra pareja de lo horrible que es nuestro jefe y lo cansado que fue el día.
Imagina un futuro ideal, talvez sea conseguir un puesto más importante, o tal ves renunciar para dedicarte a aquello que tanto deseas hacer pero nunca te atreviste, puede ser iniciar un proyecto nuevo, tener un cuerpo y mente saludables, remodelar tu casa para que sea como la de tus sueños etc.
No importa que es lo que quieras hacer en el futuro, lo importante es que tú puedas identificar hacía dónde quieres ir, para enfocar tus esfuerzos de hoy (presente) en alcanzar y cerrar la brecha de lo que quieres.
Si quieres cambiar tu futuro debes tomar acción en el presente
3 - ¿Crees en ti?
Muchas veces lo único que nos separa de las cosas que queremos es la falta de confianza en nuestra persona, creer que no podemos hacer ciertas cosas es lo que nos derrumba a no tomar acción.
Esta pregunta no se puede responder con un simple "Si" o "No" te invito a que pienses en momentos en los que renunciaste a algo por el hecho de no creer en ti, te confieso que a mí me ha pasado muchas veces pero luego entendí que nadie nació siendo un experto en algo, se convirtieron en expertos tras permitirse iniciar y fracasar una y otra vez. Hasta que acumularon muchos fracasos en el tiempo y aprendieron de ellos.
Si deseas hacer algo pero tienes miedo o dudas, hazlo con miedo y dudas, si es la primera vez que haces algo vas a fracasar, aprende y levantate del suelo para seguir.
Lo que mencionamos es solamente la punta del iceberg, ser consciente es un esfuerzo constante de cuestionarte cosas. Todo esto con la finalidad de que vivas la vida que deseas.
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